Ante las altas temperaturas que se registran en la Ciudad de México, la Secretaría de Salud (SEDESA), informa que en este momento no se tienen reportes de personas ingresadas a hospitales por golpe de calor en la capital y hace un llamado a las personas mayores de 60 años para que no se expongan directamente al sol y se mantengan hidratados durante todo el día.
El director de la Clínica de Geriatría Iztacalco, doctor Rodrigo Morales, informó que a medida que la persona envejece, disminuye la sensación de sed, así como el consumo de alimentos, lo que impide la compensación del déficit de líquidos, provocando una deshidratación.
Entre las medidas de prevención en esta temporada se recomienda:
Evitar realizar ejercicio o actividad intensa entre las 11:00 a 16:00 horas al aire libre.
Permanecer en casa cuando la temperatura es más elevada y preferir salir por la tarde.
No exponerse demasiado al sol y aplicarse protector solar.
Beber abundantes líquidos, aunque no tenga sed, por lo menos dos litros de agua diarios.
Vestir ropa ligera, clara y de algodón que permitan la transpiración.
Consumir comida fresca, de preferencia alimentos vegetales naturales crudos como ensaladas, frutas y verduras.
