Para proporcionar herramientas que fomenten la salud física de las personas, la Secretaría de Administración a través del Centro Mujer Tu Espacio, realizó la ponencia Higiene Articular.
Esta actividad dirigida a personal del complejo de Ciudad Administrativa Benemérito de las Américas, se efectuó con el objetivo de reafirmar el compromiso de la dependencia con el bienestar integral de las y los trabajadores.
La ponencia fue impartida por la fisioterapeuta Viani Cartas Martínez, quien enfatizó sobre la importancia de las articulaciones y la prevención de problemas derivados del sedentarismo, como el dolor y la inflamación muscular.
En este sentido, invitó al personal a dedicar unos minutos de su jornada laboral para realizar ejercicios de estiramiento como caminar, levantar brazos, girar el torso o estirar las piernas, ya que las largas horas de trabajo pueden generar malestar físico y a su vez afectar en la vida diaria.
“Estos cuidados no solo contribuyen a reducir el dolor, también mejoran la postura del cuerpo y previenen problemas de salud a largo plazo”, puntualizó.
La Secretaría de Administración reitera su compromiso con la salud y el bienestar del funcionariado al promover espacios laborales saludables que aseguren un mejor desempeño y calidad de vida para todas y todos.
