Para mejorar la memoria y funcionamiento de la mente de personas mayores de 60 años, el Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH) realiza mediante los 18 Centros Gerontológicos Integrales y 4 Casas de Día, un programa integral de gimnasia cerebral.
“La gimnasia cerebral es una práctica que involucra ejercicios y actividades diseñadas para estimular y mantener las funciones cognitivas, tales como la memoria, la atención, el razonamiento y la creatividad. Este programa forma parte de las acciones continuas para mejorar la calidad de vida y el bienestar de la población adulta mayor”, mencionó la titular de la Secretaría de Bienestar e Inclusión Social (Sebiso), Neyda Naranjo Baltazar.
Por su parte la directora del IAAMEH, Penélope Apodaca, puntualizo en que “El Instituto proporciona a las herramientas y recursos que mejoran la calidad de vida. La gimnasia cerebral es una de las muchas iniciativas que estamos implementando para asegurar que nuestros [adultos] mayores puedan disfrutar de ella, de manera activa y plena”.
La gimnasia cerebral ayuda a las mujeres y hombres mayores de 60 años a mantener y mejorar la memoria, facilitándoles recordar detalles importantes y realizar tareas cotidianas con mayor facilidad.
Esta práctica ayuda a reducir el riesgo de enfermedades como el Alzheimer y otras formas de demencia, ya que gracias a ello el cerebro se mantiene activo y saludable y también ayuda a mejorar el estado de ánimo, reduce el estrés, la ansiedad y fomenta un sentido de logro que estimula la autoestima entre los participantes.
